Hypertrophie - 5er Split Trainingsplan

Traingplan 5er Split

Der Hypertrophie 5er Split Trainingsplan ist für Athleten geeignet, die 5 mal in der Woche trainieren wollen oder können. Der Trainingsplan ist auf maximales Muskelwachstum ausgelegt. Auch dieser Plan sollte nach einigen Wochen überarbeitet, verbessert oder ergänzt werden. Übungen die euch nicht zusagen könnt ihr selbstverständlich durch andere gleichwertige Übungen ersetzen. Der 5er Split Trainingsplan ist nicht mehr nur für Hobbysportler. Wer 5 mal in der Woche trainieren geht, darf sich meiner Meinung nach schon zum Breitensportler zählen. Der Plan erfordert somit eine größere Willensstärke, Motivation und Disziplin als andere Trainingspläne.